Theo định nghĩa về sức khoẻ của Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO- World Health Organization)
“Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải là chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế
Hoàn toàn thoải mái về mặt thể chất là như thế nào?
Hoạt động thể lực, hình dáng, ăn, ngủ, tình dục,… tất cả các hoạt động sống trên đều ở trạng thái tốt nhất phù hợp với từng lứa tuổi
Hoàn toàn thoải mái về mặt tâm thần là như thế nào?
Bình an trong tâm hồn. Biết cách chấp nhận và đương đầu với các căng thẳng trong cuộc sống.
Hoàn toàn thoải mái về mặt xã hội là như thế nào?
Nghề nghiệp với thu nhập đủ sống. An sinh xã hội được đảm bảo.
Không có bệnh tật hay tàn phế là như thế nào?
Là không có bệnh về thể chất, bệnh tâm thần, bệnh liên quan đến xã hội và sự an toàn về mặt xã hội.
Theo định nghĩa trên, mỗi người chúng ta cần chủ động để có một sức khoẻ tốt. Cần chủ động trang bị cho mình kiến thức về phòng bệnh và rèn luyện sức khoẻ. Thực hành dinh dưỡng hợp lý, luyện tập thể dục thể thao phù hợp, an toàn lao động và khám bệnh định kỳ để chủ động trong việc phòng và chữa bệnh.
Để có sức khoẻ tốt với sự nỗ lực của mỗi cá nhân là chưa đủ mà cần có sự đóng góp của cả cộng đồng, của toàn xã hội trong các vấn đề an sinh, việc làm và giáo dục hay cụ thể hơn như các vấn đề về môi trường và vệ sinh an toàn thực phẩm…
Không phải ngẫu nhiên mà ông bà ta nói "sức khoẻ là vàng". Vâng, chỉ cần chúng ta có được một sức khoẻ dồi dào, cộng với lòng kiên trì thì có thể làm được tất cả những gì mình mong muốn.
Xưa kia sinh, lão, bệnh, tử là chuyện của trời. Thế nhưng ngày nay điều đó chỉ đúng một phần, chúng ta có những dịch vụ y tế hết sức hiện đại, y học ngày càng phát triển....Điều đó góp phần giúp cải thiện sức khoẻ con người tốt hơn.
Hãy ăn uống một cách lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, chăm sóc sức khoẻ đúng cách để xua tan bệnh tật. Điều đó cũng góp phần làm cho xã hội ngày càng phát triển.